以前から日本人の睡眠の短さが指摘されていることに加えて、最近では睡眠障害に関する話題もよく耳にするようになり、『睡眠』という領域が再注目されています。
日々の睡眠に気を遣っている人は、どんな工夫を凝らしているのでしょうか？
マクロミルのユーザートークサービス「ミルトーク」を使って聞いてみました。
分析サマリー
ミルトークを使って分析したところ、ストレッチを行ったり、スマホを見ないようにしたりと、”体をリラックスさせた状態にして寝ること”を意識した傾向が見られました。
また、飲食やメンタル面でのリラックスに関するコメントも集まり、バリエーション豊かな結果となりました。
良い睡眠のために工夫していることは？調査レポート抜粋
詳細レポートにて、全てのトピックスと分析結果のグラフをご覧いただけます。
ぜひ詳細レポートをダウンロードいただき、詳しくご覧ください。
- 調査概要
- 調査方法：ミルトーク https://milltalk.jp/
- 回答対象者条件：指定なし
- 回答期間：2023年9月5日（火）～ 2023年9月12日（火）
- コメント数：706コメント
- 調査主体：マクロミル
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