良い睡眠のために工夫していることは?調査レポート

以前から日本人の睡眠の短さが指摘されていることに加えて、最近では睡眠障害に関する話題もよく耳にするようになり、『睡眠』という領域が再注目されています。

日々の睡眠に気を遣っている人は、どんな工夫を凝らしているのでしょうか?

マクロミルのユーザートークサービス「ミルトーク」を使って聞いてみました。

分析サマリー

ミルトークを使って分析したところ、ストレッチを行ったり、スマホを見ないようにしたりと、”体をリラックスさせた状態にして寝ること”を意識した傾向が見られました。

また、飲食やメンタル面でのリラックスに関するコメントも集まり、バリエーション豊かな結果となりました。

良い睡眠のために工夫していることは?調査レポート抜粋

良い睡眠のために工夫していることは?調査レポート抜粋

詳細レポートにて、全てのトピックスと分析結果のグラフをご覧いただけます。

ぜひ詳細レポートをダウンロードいただき、詳しくご覧ください。

調査概要
調査方法:ミルトーク https://milltalk.jp/
回答対象者条件:指定なし
回答期間:2023年9月5日(火)~ 2023年9月12日(火)
コメント数:706コメント
調査主体:マクロミル

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