ダイエットに関する調査Publicity open research results

2006年06月

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TOKYO FM マクロミルTOKYO R-STYLE

トピックス

  • 女性の8割が夏に向けてダイエット。気になる部分は「お腹」「太もも」「ヒップ」。
  • 「5回以上ダイエットに挑戦した」 4割超す。
  • 最も効果的なダイエット方法は 「食事制限」。
  • ダイエットのきっかけは 「鏡で自分の姿を見てサイズが大きくなっていると感じたとき」。

TOKYO FMで好評放送中のラジオ番組「マクロミル TOKYO R-STYLE」(毎週日曜日 10:55-11:00放送)。 この番組では、毎週タイムリーなテーマについて調査した結果をレポートします。 6月第3週のテーマは、「ダイエット」。 関東在住の20代・30代の女性にダイエット経験や方法、結果などについて、調査を実施いたしました。

調査概要

調査方法 : インターネットリサーチ

調査地域 : 関東地方(東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬)

調査対象 : 20歳~39歳の女性 (マクロミルモニタ会員)

調査日時 : 2006年6月13日~6月15日

有効回答数 : 310サンプル

調査機関 : 株式会社マクロミル

調査結果

女性の8割が夏に向けてダイエット

20代・30代の女性を対象に、この夏に向けてダイエットしようと思っているか尋ねたところ、「これからする予定」 「すでに始めている」 がそれぞれ約4割となり、合計で5人に4人は夏に向けてダイエットしようと思っていることがわかりました。
水着や半袖・ノースリーブの着用機会が増える「夏」は、女性にとってダイエットを強く意識するシーズンであることが分かります。

Q.あなたはこの夏にむけて、ダイエットをしようと思っていますか?(単一回答)

(n = 310)

気になる部分は 「お腹」 「太もも」 「ヒップ」

ダイエット予定者(すでに行っている人も含む)に、具体的に気になる体の部分はどこかを尋ねたところ、 「お腹」(91%)が最多。次いで、 「太もも」(82%) 「ヒップ」(65%) という回答が得られました。

年代別で見てみると、気になる部分の順位はほぼ変わらないものの、30代の方が「二の腕」 「体脂肪率」 「ふくらはぎ」 「背中」 が20代より10ポイント以上高く、年とともに気になる部分が増えてくる傾向が見られました。

Q.具体的にどの部分が気になっていますか?(複数回答)

<ベース:この夏に向けてダイエットをする(している)人 (n = 243)>

「5回以上ダイエットに挑戦した」 4割超す
最も効果的だったダイエット方法は 「食事制限」

今までに何回くらいダイエットをしたことがあるか尋ねたところ、4割以上が 「5回以上」 ダイエット経験があると回答しました。

また、ダイエット経験者に、最も効果的だったダイエット方法を尋ねたところ、 「食事制限」(45%)が最多となりました。
「食事制限」 できれば確実に痩せるようですが、「食事制限」 を続けることが難しいため、ダイエットに挑戦する回数が多いのかもしれません。

Q.あなたは今までに何回くらいダイエットをしたことがありますか?(単一回答)

(n = 310)

Q.あなたが試したことのあるダイエット法の中で、もっとも効果的だったものをお選び下さい。(単一回答)

<ベース:ダイエット経験者 (n = 246)>

ダイエット 継続期間は 「1ヶ月未満」 が最も多く、30%
減量体重は 「2~3kg未満」 「3~5kg未満」 がともに24%で最も多い

ダイエット経験者に、最高継続期間と、成功した際の最高減量体重を尋ねたところ、期間は 「1ヶ月未満」 が最も多く30%、最高減量体重は 「2~3kg未満」 と 「3~5kg未満」 が共に24%で最も多い結果となりました。
中には、最高継続期間が 「2年以上」 という人や、最高減量体重が 「10kg以上」 という人もいました。

Q.あなたは今まで、最高でどれくらいの期間、ダイエットを続けることができましたか?(単一回答)

<ベース:ダイエット経験者 (n = 246)>

Q.あなたは最高でどれくらいやせることに成功しましたか?(単一回答)

<ベース:ダイエット経験者 (n = 246)>

ダイエットのきっかけは 「鏡で自分の姿を見てサイズが大きくなっていると感じたとき」

ダイエット経験者に、ダイエットをしようと思ったきっかけを尋ねたところ、最も高かったのは、 「鏡で自分の姿を見てサイズが大きくなっていると感じたとき」 で、3割の回答が得られました。
中には 「恋愛をしたとき」 や 「好きな人ができたとき」 といった、恋愛をきっかけとして挙げる女性もみられました。

Q.今までダイエットをした中で、「ダイエットをしよう」と思ったきっかけとしてもっともあてはまるものを1つお答え下さい。(単一回答)

<ベース:ダイエット経験者 (n = 246)>
TOKYO FM TOKYO R-STYLE 2006/6/18放送分
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株式会社マクロミル 担当:高橋

TEL:03-6716-0707   FAX:03-6716-0701   E-mail:press@macromill.com

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