会社員の朝活動 実態調査Publicity open research results

2009年06月11日

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トピックス

  • 夜型の人の66%は「朝型に変えたい」と希望。
    その理由は、「規則正しい生活を送りたいから(73%)」
  • 現在‘朝活’を「行っている(15%)」、「これから始めたい(19%)」
  • 「朝の時間を有効に使えば、生活が充実する (85%)」、「‘朝活’をすることで、健康になる (83%)

株式会社マクロミル(本社:東京都港区、社長:辻本秀幸)は、1都3県(東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県)、20~59才の会社員・公務員の男女を対象に、「会社員の朝活動 実態調査」を実施いたしました。

調査手法はインターネットリサーチ。調査期間2009年6月1日(月)~6月2日(火)。有効回答数は500名から得られました。

調査概要

調査方法 : インターネットリサーチ

調査地域 : 1都3県(東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県)

調査対象 : 会社員・公務員の男女 (マクロミルモニタ会員)

有効回答数 :

※( )内のサンプル数は、左側が男性、右側が女性を示している。年代ごとに125sずつ割り付けた。
合計500サンプル
(344s/156s)
20代 30代 40代 50代
125s(61s/64s) 125s(73s/52s) 125s(103s/22s) 125s(107s/18s)

調査日時 : 2009年6月1日(月)~6月2日(火)

調査機関 : 株式会社マクロミル

調査結果

夜型の人の66%は「朝型に変えたい」と希望。その理由は、「規則正しい生活を送りたいから(73%)」

1都3県の会社員に、現在の生活スタイルについて、‘朝型’‘夜型’のどちらにあてはまるか尋ねたところ、「朝型(朝型+どちらかといえば朝型)」が42%、「夜型(夜型+どちらかといえば夜型)」が58%という結果となりました。

また、現在‘夜型’の人に、‘朝型’に変えたいと思うか尋ねたところ、「そう思う(そう思う+やや)」と回答した人は66%となりました。その理由を尋ねたところ、「規則正しい生活を送りたいから」が73%で最も多く、次いで「健康・美容に良さそうだから」が68%、「朝の方が自分のための時間を作りやすいから」が37%となりました。

生活スタイル

Q.現在、あなたの生活スタイルは、朝型ですか?夜型ですか?

朝型に変えたいか<ベース:現在夜型の生活スタイルの人>

Q.あなたは今後、ご自分の生活スタイルを朝型に変えたいと思いますか?

生活スタイルを朝型に変更したい理由 <ベース:生活スタイルを朝型に変更したい人>

Q.あなたが今後、ご自分の生活スタイルを朝型に変えたいと思う理由として 当てはまるものをお知らせください。(複数回答)

現在‘朝活’を「行っている(15%)」、「これから始めたい(19%)」

趣味や健康、知識の向上などのため、朝の時間を有効活用する‘朝活’について、現在行っているかを尋ねたところ、「行っている」と回答した人は15%、「これから始めたい」と回答した人は19%となりました。

現在‘朝活’を行っている人に、どのような‘朝活’を行っているか尋ねたところ、「最新ニュースのチェック」が37%で最も多くなりました。また、これから‘朝活’を始めたいと回答した人に、どのような‘朝活’を行いたいと思うか尋ねたところ、「最新ニュースのチェック」が40%で最も多くなりました。次いで「ウォーキング・ジョギング」が38%、「外国語や資格取得のための個人的な勉強」が36%でした。

‘朝活’を行っているか

Q.あなたは現在、朝の時間を有効活用する‘朝活’を行っていますか?
※‘朝活’とは、趣味や健康、知識の向上などのため、起床してから会社に 出社するまでの朝の時間を有効活用する活動を言います。

現在行っている‘朝活’<ベース:‘朝活’を行っている人>

Q.あなたが現在行っている‘朝活’は、どのようなものですか。(複数回答)
※‘朝活’とは、趣味や健康、知識の向上などのため、起床してから会社に出社するまでの朝の時間を有効活用する活動を言います。

「朝の時間を有効に使えば、生活が充実する (85%)」、「‘朝活’をすることで、健康になる (83%)」

‘朝活’に関する意識について尋ねたところ、「朝の時間を有効に使えば、生活が充実する」と思う人は85%でした。また、「‘朝活’をすることで、健康になる」は83%、「朝型生活を送る人は、印象が良い」は72%、「朝時間の活用は、ビジネスに有効である」は71%の人が‘そう思う(そう思う+やや)’と回答しています。

今後、やってみたい‘朝活’<ベース:これから『朝活』を始めたい人>

Q.あなたが今後やってみたいと思う‘朝活’は、どのようなものですか。(複数回答)

‘朝活’に関する意識(n=500)

Q‘朝活’に関するあなたの意識・考えとして、 あなたの気持ちに近いものをお知らせください。

より詳しい内容は、下記PDFレポートをご覧下さい。

自主調査「会社員の朝活動 実態調査」調査結果詳細レポート(384KB)

調査データの転載・引用をご希望の方、本調査に関するお問い合せはこちらまで

株式会社マクロミル 担当:高橋

TEL:03-6716-0707   FAX:03-6716-0701   E-mail:press@macromill.com

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